Individueel stembevrijdend zingen
Even geen woorden of verhalen maar zingen als middel om je te uiten. Vreugde, plezier, schaamte, verdriet of frustratie. Precies honderd procent jij. Zo vergroot je jouw eigen ruimte en vrijheid.
We starten met aandacht, ademoefeningen en fysieke warming up. Doen vervolgens allerlei oefeningen waarmee signalen en gevoelens waar te nemen zijn die je laat horen. 'Jouw lied' mooi, lelijk, hard of zacht, beducht, of vrij. Iedere keer ben jij weer anders en klink je onverwacht nieuw.
Ik luister naar je, zing nu en dan met je mee of begeleid je soms op gitaar of piano. Een bestaand lied of mantra komt een enkele keer voorbij. Een sessie duurt gemiddeld 45 tot 60 minuten. Sommige mensen komen enkele keren gedurende een paar maanden. Anderen vinden het domweg fijn of behulpzaam om gedurende langere tijd regelmatig te komen zingen.
Groepsgewijs stembevrijdend zingen
Deze trajecten kunnen varieren van een eenmalige workshop tot een verdiepend traject van vier tot zes keer. Als onderdeel van een verjaardagsfeest, een verfrissend teamuitje of om een vriendschap op bijzondere wijze te vieren. Als deelnemer aan een reeks onderzoek en ontdek je jouw eigen geluid in contact met anderen.
We doen leuke, uitdagende oefeningen in diverse samenstellingen of met de hele groep. We improviseren samen of laten bestaande liedjes en mantra's klinken. Er wordt uitbundig gezongen of juist verstild.
Jouw stem laten horen te midden van bekende of onbekende anderen. Zingend jouw waarde toevoegen. Afhankelijk van de vraag kan het accent op plezier of verdieping aangepast worden. Het is fijn om samen te klinken, bewegen en zingen. Ben je bereid om 'n beetje uit je comfortzone te stappen? Van harte welkom met jou of jullie vraag.
