Home

Over de vlakten door geen enkel ding bezwaard jubelt de leeuwerik

Basho

Zingen!

Lijkt ingewikkeld en voor velen onbereikbaar. Toch kan het eenvoudig.

Dat geldt niet alleen voor zangtalenten. Het geldt ook voor jou! Het is spannend je stem te laten horen. Oordelen, emotionele hobbels of weerstand houden je stem misschien klein terwijl er ook in jou ongelooflijk veel muziek zit. Je opent je hart. Je ademt in. Je opent je mond. En hoor.... een lied, jouw lied, jijzelf laat je horen!

Wat is stembevrijding?

Jezelf laten horen in alle facetten. Onderzoeken hoe je klinkt. Merken waar je stem het prettigst klinkt en voelt. Verschil merken tussen 'aan- of afwezig zijn' als je zingt. Oordelen over al dan niet kunnen zingen zijn snel gemaakt. Maar voor zingen met impact hoef je echt niet je best te doen. Ervaar hoe geweldig het is als je, voorbij je oordelen en inclusief emoties en gevoelens, voluit gaat zingen.

Aanleidingen voor stem bevrijdend zingen kunnen zijn:

  • Ontdekken van je eigen stemgeluid
  • Jezelf meer laten horen
  • Experimenteren met klank, geluid, lange tonen, gemakkelijke tonen en je meer en meer ontdoen van oordelen over je eigen stem
  • Gevoelens en emoties ruimte willen geven
  • Momenten van plezier, openheid en blijheid ervaren

Stembevrijdend zingen werkt met ademhaling, fysieke oefeningen, klanken, improvisatie- zangoefeningen. Dat kan alleen of in een groep. In de groep wordt alleen, in twee- of drietallen of met de hele groep gezongen.

Stembevrijdend zingen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Muzikaal, fysiek, emotioneel en in contact met anderen. Bijzondere, ontroerende, aanstekelijke zangbelevenissen zijn het gevolg. Misschien niet altijd in de maat of misschien wel uit de toon, maar altijd met jouw unieke stemgeluid.

Dat maakt stem bevrijdend zingen:
en spannend en verrukkelijk en verruimend en verbindend!

  • Petra
    Mijn zus en zwager vierden hun 25 jarig huwelijk, bij mijn broer op de boerderij. Bij binnenkomst konden we kiezen uit twee workshops.  Mijn keuze viel op zingen; gegeven door Irma. Met een groep van 16 personen startten we buiten in een kring. Enthousiast stelde Irma zich voor en al snel deden wij dit ook, gebruik makend van stem en beweging. Het gezelschap leerde elkaar daardoor beter kennen, verschillende families en vrienden.  We deden allerlei oefeningen met de stem en losmaken van het lijf. Hoge hakken schoenen werden snel uit gedaan, nadat er een door de lucht vloog. Ook gingen we in groepjes uiteen voor het verzinnen van een lied. Neem 1 woord in gedachten die voor jou van toepassing is op het bruidspaar.  Zo werden er coupletten gemaakt en Irma zorgde voor het refrein op de gitaar. Daarbij hoorde ook een samengestelde beweging, grappig om zo met elkaar bezig te zijn. Verrassend hoe iedereen meedeed, inspirerend. Alles wat je doet wordt enthousiast ontvangen. We hebben tot slot het lied voor het bruidspaar en alle genodigden met veel plezier voorgedragen.
    Petra
    deelnemer workshop zingen i.v.m. 25 jarig huwelijk
  • Hans
    Ik praat niet makkelijk over dit soort belevingen, maar je moet het meemaken! Langzaam maar zeker wordt duidelijk wat zingen in een groep met je kan doen. Een aparte beleving, die ik iedereen kan aanraden.
    Hans
    deelnemer workshop zingen i.v.m. 25 jarig huwelijk
  • Gerda
    Toen ik naar Irma toe ging (individuele sessies) vond ik het behoorlijk eng om mijn stem te laten horen. De oefeningen, die Irma allemaal zelf mee deed, hebben mij geholpen om van binnenuit te gaan zingen. Bij sommige oefeningen reageerde ik emotioneel. Irma begreep dat en er hoefde niet over te worden gepraat. Wanneer ik nu zing vind ik dat fijn en ik vind het nog mooi klinken ook! En de stap naar in een groep zingen is kleiner geworden (ik heb zelfs meegedaan met drie groepssessies). Dank je wel, Irma!
    Gerda
  • Nora
    Vrij snel, ik geloof al na de eerste avond, was ik af van mijn gêne om te midden van anderen te zingen. Het was een plezierige, ontspannen ervaring! Dank voor de prettige sfeer die jij wist te scheppen.
    Nora
  • Greet
    Ik vond het verrassend. Ik herinnerde me van vroeger weer het plezier van het samen zingen met mijn zussen. Door jouw aanpak Irma, voelde ik me prettig en durfde ik steeds iets meer te laten horen.
    Greet
  • Lida
    Ik ben de schaamte voorbij gegaan. Ik vond het heerlijk, ontspannend, leuk en veilig genoeg om steeds opnieuw de grens op te zoeken.
    Lida

Meer weten over stembevrijding?

Of een afspraak maken?